Re-Loatusでは ご自身で身体のメンテナンスができるようアドバイスをさせていただきたいと考えてます
そしてどうせやるなら楽しく！をコンセプトに体操教室を開催しております
Re-Loatusの体操教室は踊りながら歌いながら笑顔で楽しい時間を共有することを目的に お子様からママ・お年寄りまでどんな年代の方でも参加できるプログラムです
簡単な運動から負荷のかかる動作など交えながら皆様との交流の場としてご参加ください
体操教室について
どうせやるなら誰でも楽しく
セルフメンテナンス
Re-Loatusの体操教室ご案内
呼吸からのアプローチ
自律神経の調整 腹式呼吸 呼吸に合わせて身体を動かす
曲に合わせてダンス体操
踊る楽しさ 内容を覚える記憶力 脳のリラックス 達成感
体幹の強化
バランスを鍛える つまずき防止
正しいストレッチ
正しいポーズで行うことで身体の老化防止 健康を増進 ストレス改善
姿勢チェック
正しい姿勢のキープ 猫背解消 スマホ首予防体操
その他
ゴムチューブを使った肩こり体操 正しいスクワットで足腰を強化する体操など要望に応じて内容を変えながら楽しく続けられるよう提案いたします
個人 少人数のお客様
ワンコインレッスン 500円
膝 肩 腰などの不調を抱えている個所に疲労を溜めない運動やストレッチを行います 身体の使い方や日常できる簡単な体操を目指しています
健康管理や向上をお考えの企業様
身障者施設 老人ホームなどの施設様
デスクワークで蓄積する疲労を予防する体操 ストレッチをご案内しています
「座ったままできる」「運動が苦手」「メタボが気になる」など色々な要望にあわせて約1時間ほどのレッスンを提案させていただきます
障害のレベルや体力に応じてメニュー作りをいたします
10年以上の活動の経験から糖尿病など特有の症状を抱えて生活している皆様のお役にたてればと思います ぜひご相談ください
施術の前にお読みください
※ お客様の体調に合わせてアドバイスさせていただきます
※ 当日具合の悪い状態での参加はご遠慮いただいております
※ 無理のない範囲で体操を行っていただければと思います
Re-Loatusの体操教室体験談
障害者施設
車椅子で生活していましたが約1年でほぼ車椅子が必要ないくらいまで歩けるようになりました
音楽にあわせて踊ることで歌を覚える
また振り付けを覚えるなど脳への刺激も期待されています
●呼吸を中心にデスクでも応用できる体操やストレッチをすることで激しい運動をしなくても発汗して身体が楽になりました
●姿勢が良くなりました
骨折してリハビリに通いつつRe-Loatusでもワンポイントアドバイスを受けました
自宅でもできる所が嬉しいです
企業様での健康増進イベント
怪我のリハビリ
※これらは個人の感想でありすべての方に同様の結果を保証するものではありません
Re-Loatusがすすめる体操教室
昨日より今日 そして明日にはもっと体調が心が良くなる
そんな気持ちを大切に続けていただければと思います
楽しむ体操で身体も変わる
●身体が温かくなる(体温が高くなる)
●凝りがなくなる
●軽くなる
Re-Loatusの体操で様々な変化を少しづつ実感していただければと願っています
そして何より楽しかったという気持ちや高揚感は色々な効果をもたらしてくれることでしょう
体操教室のご予約・お問い合わせについて
体操教室のご予約についてやその他お問い合わせについては電話またはお問い合わせフォームよりお受けしております
開催場所
個人 少人数での開催
ご自宅訪問 また近くの公共施設(市営県営などの運動施設)
企業様 団体様 ※障害者施設などを含む
東京近郊を中心に全国各地で出張にて開催
開催場所は企業様 団体様の方でご準備をお願いいたします